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武林中文网 www.50zw.cx,纵情青春无错无删减全文免费阅读!

    “我看你这样挺精神的,比我还精神啊?想要不被当成菜鸟对待,咱们俩就得努力提高自己的体能啊,不但要每天跑步,还得把小李三教的拳法动作好好的练一练,到时候也很少能的被人家笑话。”

    既然决定了要习武,要打败李伯龙,那就得认真对待,不然什么时候能有出头之日呢?

    张虎听我这样说了鼻子眼睛都皱在一起了,喊着:“想想我都觉得累啊!”

    “就这么说定了啊,你可是答应了跟我共进退的,有福同享有难同当啊哥们儿。”我搂着张虎的肩膀,语重心长的说道。

    “好,你都不怕我怕什么啊,晚上等我。”

    张虎一拍胸脯,爽快的答应了,这小子肯定以为我是说着玩的,以为我会累的先放弃,这回我可是下定了决心的,绝对不会半途而废,一切为了习武!

    我要成为武林高手!

    放学的时候,张虎还想找借口溜走,我怎么会放过他?这小子说他妈让他早点回家吃饭,被我一把拽住了了。

    “你小子别想找借口啊,我告诉你,你答应了就的做到,君子一言驷马难追。跑完了再回去吃饭正好,还能多吃几碗。”

    张虎苦着一张脸,像个包子一样。哀叹一声:“唉,我现在就饿了啊!”

    我拍拍张虎那全是肥肉的的肚子,语重心长的说道:“张虎啊,你看看你这一身的肥肉,就你这样的圆柱体身材,那个妹子会看上你啊?你现在唯一阻止你撩妹子的就是你这一身的肉!所以你要减肥,而且要减肥成功,其实你的脸长的还成,虽然没有我帅吧,但是也不丑啊,只要你减肥成功了,在学成了武术,倒是那各种款式的妹子还不追在你屁股后头跑吗?”

    张虎一脸幻想的听着,眼神都有些迷离的,我就知道这小子肯定是想入非非了。

    “怎么样?我说的对吗?为了你的性福,你也得坚持住啊!”

    张虎一脸凝重的表情,最后咬着牙说道“:好,为了妹子,我要锻炼减肥练武!我要拳打南山脚踢北海,天下无敌!”

    “哥们儿,逆天下无敌了,那我呢?你就天下第二就行了。”

    跑步最好的地方,其实就是学校的大操场,但是放学之后我们俩在学校里面跑步有点不太好,再说了等人都走光了,保安也不让啊。

    在那跑不成了问题了,我跟张虎琢磨了一下,我家附近有一个小公园,公园是一座小山头,上山的路不算太陡峭,从上下往上跑在跑回来的路程正好,平时走着上去就很累了,跑一个来回的运动量也够锻炼的了。

    我跟张虎一说,张虎就同意了。我们俩带上两瓶水就开始了第一天的锻炼计划。我们俩个开始的时候跑的特别兴奋,速度也快,意气风发啊,可是跑到一半就连累的气喘吁吁的了。

    张虎已经汗流浃背了,我也跑不动了,我们俩停在路边儿双手撑在膝盖上,呼呼的喘气。

    “不行了,我跑不动了,咱,咱们俩,歇一会会儿吧。”张虎上气不接下气的说完,就一屁股坐在地上了。

    我上前拉了一把张虎,一喘气觉得嗓子都疼。“不行,别坐下,咱们俩慢慢走,不能马上坐下。”

    体育课的时候老师都教过了,跑步跑得急了累的时候,不能马上就停下来坐着躺着,那样很容易出问题。

    张虎那个体格我根本拽不动他,而且我也没力气了,只能把体育老师搬出来了。

    “体育老师都讲过的,你忘了?快起来。”

    还是体育老师管用,张虎立马咬着牙挣扎着起来了。

    就这样我们俩有往上走了一会儿,最后还是没到山顶就下来了,而且回程也是跑一会走一会儿。看来锻炼还真没想的那么简单,我本来以为我跟张虎,怎么也能一路跑到山顶的,平时体育课也练习跑步的,现在看来还是练习的太少了。

    周一到周五,我每天晚上放学都要跟张虎一起跑步,到周五的时候,我跟张虎已经能够一口气跑到山顶了,就是速度没那么快,这种长跑不能太快,要有耐力。

    第一次一口气跑到山顶,张虎高兴地站在山顶上大喊,来公园遛弯的老爷爷都奇怪的眼神看着张虎,肯定以为这孩子要么是傻子,要么就是精神不正常。

    周六就有事去为了龙武馆的日子了,这次我跟张虎都是很期待的,没有勉强也要坚持的那种感觉,反而更感兴趣了。

    在家的时候,没是做了我就会联系一下在武馆学的拳法动作,一边儿想着小李三是怎么教的一边儿自己练,还真的就连的熟悉了,周末的时候,我就已经能够连贯的把一整套动作都打出来了。

    周六在威龙武馆,上课之前我还给小李三演示了一边儿,小李三没想到我会这么用功,很惊讶的说道:“不错啊,动作已经很熟悉了,就是还欠带了火候儿,注意力量的控制和爆发。你还是很有... -->>

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